Palapatvnews | Bogor, Danramil 0621-20/Gunungsindur beserta para Babinsa turut serta dalam kegiatan senam sehat bugar (Gerakan low impact) yang diselenggarakan oleh Puskesmas Suliwer Gunungsindur. Kegiatan ini diikuti oleh lintas sektor tingkat Kecamatan Gunungsindur Kabupaten Bogor, dan berlokasi di Halaman Parkir PT Ziben Desa Cibinong, Kabupaten Bogor. Jum’at, (02/02/24).
Senam sehat bugar merupakan aktivitas olahraga yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan rutin berpartisipasi dalam kegiatan ini, kita dapat meningkatkan kebugaran fisik, menjaga keseimbangan tubuh, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Kegiatan senam sehat bugar yang diadakan oleh Puskesmas Suliwer Gunungsindur ini menggunakan gerakan low impact, yang merupakan gerakan dengan intensitas rendah namun tetap efektif dalam membakar kalori dan memperkuat otot. Gerakan ini sangat cocok untuk semua kalangan, termasuk orang tua dan mereka yang memiliki keterbatasan fisik.
Selain para Babinsa, kegiatan ini juga diikuti oleh masyarakat sekitar dan perwakilan dari berbagai sektor, seperti Pemerintah Desa, BPD, PKK, Karang Taruna, dan lain-lain. Partisipasi dari berbagai sektor ini menunjukkan komitmen bersama untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Kegiatan senam sehat bugar ini dilakukan di luar ruangan, di halaman parkir PT Ziben Desa Cibinong. Lingkungan yang alami dan segar memberikan suasana yang menyenangkan dan menyegarkan selama berolahraga. Selain itu, kegiatan ini juga menjadi ajang untuk saling berinteraksi dan mempererat hubungan antarwarga.
Para peserta senam sehat bugar mengenakan pakaian olahraga yang nyaman dan sepatu olahraga. Sebelum memulai gerakan, peserta melakukan pemanasan terlebih dahulu untuk menghindari cedera. Instruktur yang berpengalaman memandu peserta dalam melakukan gerakan-gerakan yang tepat dan efektif.
Selama kegiatan senam sehat bugar, peserta diberikan penjelasan tentang manfaat dari setiap gerakan yang dilakukan. Hal ini bertujuan untuk memberikan pemahaman yang lebih dalam tentang pentingnya menjaga kesehatan tubuh melalui olahraga.
Setelah selesai melakukan gerakan-gerakan, peserta melanjutkan dengan peregangan dan pendinginan. Ini penting untuk mengembalikan denyut jantung dan suhu tubuh ke kondisi normal setelah melakukan aktivitas fisik.
Kegiatan senam sehat bugar ini berlangsung dengan penuh semangat dan antusiasme. Semua peserta terlihat menikmati setiap gerakan dan bersemangat untuk menjaga kesehatan tubuh mereka. Kegiatan ini tidak hanya memberikan manfaat fisik, tetapi juga memberikan kesempatan untuk bersosialisasi dan membangun hubungan yang lebih baik antarwarga.
Sebagai Danramil 0621-20/Gunungsindur dan para Babinsa, partisipasi dalam kegiatan senam sehat bugar ini merupakan bentuk komitmen untuk mendukung program kesehatan masyarakat. Kami berharap kegiatan ini dapat terus dilakukan secara rutin dan melibatkan lebih banyak masyarakat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Terima kasih kepada Puskesmas Suliwer Gunungsindur dan semua pihak yang telah berkontribusi dalam penyelenggaraan kegiatan senam sehat bugar ini. Semoga kegiatan ini dapat memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan dan kualitas hidup masyarakat di Gunungsindur dan sekitarnya.
Sumber: Koramil 0621-20/ Gunungsindur
Eksplorasi konten lain dari Palapatvnews
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.
